En el marco de las acciones de concientización sobre la salud mental, el psiquiatra Dr. Germán Ubillos (M.P. 1806) dialogó con el equipo de Medios Provincia y destacó la importancia de derribar los estigmas que aún dificultan que los hombres consulten a tiempo a un profesional.
El especialista explicó que uno de los principales objetivos es educar y generar conciencia sobre la salud mental masculina, promoviendo una mirada que permita reconocer que los hombres también pueden atravesar trastornos emocionales y psicológicos.
“Hay que contribuir para que caigan los estigmas que indican que el hombre, por ser proveedor o protector, no puede mostrarse sensible, vulnerable o enfermarse. Como cualquier ser humano, también puede padecer una enfermedad mental”, sostuvo.
Los hombres consultan mucho menos
Ubillos señaló que, estadísticamente, las mujeres consultan con mayor frecuencia que los hombres.
“Proporcionalmente, consultan tres mujeres por cada hombre. Muchas veces ellos llegan obligados por la esposa, los hijos o algún amigo, y no por decisión propia”, explicó.
Según indicó, esta resistencia suele retrasar el diagnóstico y el tratamiento oportuno.
Señales de alerta
El profesional advirtió que los problemas de salud mental en los hombres suelen manifestarse de forma silenciosa y progresiva, por lo que es importante prestar atención a determinados cambios de conducta.
Entre los principales signos mencionó el exceso de trabajo, el consumo problemático de alcohol o sustancias, el aumento del consumo de cigarrillos, las alteraciones en la alimentación, la irritabilidad, los episodios de ira, los conflictos sociales, el aislamiento y los trastornos del sueño, como insomnio o pesadillas.
“Cuando estos síntomas comienzan a intensificarse, es momento de buscar ayuda profesional”, remarcó.
Masculinidad responsable
Ubillos también hizo hincapié en la importancia de construir una masculinidad basada en el compromiso, el acompañamiento familiar y el autocuidado.
“Hay que fortalecer esa función tan noble de acompañar y proveer, pero sin descuidar la propia salud. También es importante decir ‘no’ cuando corresponde, porque la educación empieza en casa”, expresó.
Además, recomendó incorporar hábitos saludables como la actividad física y evitar el consumo de sustancias que puedan derivar en adicciones.
Finalmente, dejó un mensaje claro para quienes atraviesan una situación de sobrecarga emocional.
“Lo más importante es poder vivir una masculinidad de manera responsable. Pero cuando esa carga supera nuestras herramientas, pedir ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino una forma de prevenir y cuidar la salud”, concluyó.
