En diálogo con Medios Provincia, el especialista el gerontólogo Dr. Hernán de la Vega Santangelo MP 1660 y MN 101801 enfatizó la importancia de la socialización, el aprendizaje constante y el cuidado de la salud física como pilares fundamentales para un envejecimiento saludable. Explicó cómo la soledad tras la partida de los hijos puede impactar en la salud mental de los adultos mayores.
En comunicación con el equipo de Medios Provincia, el reconocido gerontólogo Dr. Hernán de la Vega Santangelo compartió valiosos conceptos sobre el envejecimiento activo y cómo prevenir o retrasar el deterioro cognitivo. Durante la entrevista, el profesional abordó múltiples dimensiones del bienestar en la tercera edad, desde la actividad mental y social hasta el impacto de los cambios familiares.
La socialización y el aprendizaje constante: gimnasia para la mente
Para el Dr. De la Vega Santangelo, mantener la mente activa es crucial, y esto se logra a través de la interacción social y el desafío intelectual permanente. “Claro siempre es importante también la socialización que trate de estar con sus pares con amigos, que vayan a un club de jubilados a algún lugar donde puedan ellos tener conversaciones de cosas antiguas y demás, porque eso va a evocar que su mente se vaya esparciendo y se mantenga activa”, señaló.
Además, el especialista instó a los adultos mayores a no tener miedo de aprender cosas nuevas, incluso en el ámbito tecnológico: “A mí me toca en el consultorio de personas que están peleadas con el celular o con la computadora y son una herramienta que Que le va a ayudar a expandir su mente, al igual aprender un idioma, lo que quieran aprender, un oficio, a tocar un instrumento”. Explicó que al esforzar el cerebro para adquirir nuevos conocimientos, se mantiene su integridad estructural y funcional.
El pilar de la salud física y las patologías crónicas
El gerontólogo enfatizó que la salud cognitiva no puede separarse de la salud física general. “Hay que prevenir las patologías crónicas no si yo tengo hago todo eso pero no me cuido de mi presión no me cuido de mi diabetes no me sirve de nada tampoco”, advirtió. En ese sentido, recomendó encarecidamente la actividad física para todos los grupos etarios, pero especialmente para adultos mayores, para combatir la sarcopenia (pérdida de masa muscular) y mantener la funcionalidad.
El impacto emocional del “nido vacío”
Finalmente, el Dr. De la Vega Santangelo abordó el “síndrome del nido vacío”, un fenómeno común en familias donde los hijos abandonan el hogar. Aunque la entrevista concluyó antes de una explicación detallada, el gerontólogo adelantó que este cambio influye significativamente en el bienestar emocional de los padres, potencialmente aumentando la soledad y la sensación de pérdida si no se gestiona adecuadamente.
