El subsecretario de Gestión de Servicios de Salud, Dr. Adolfo Vega, dialogó con Medios Provincia y recordó la importancia de mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, utilizar ropa liviana y prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Ante la llegada de jornadas de altas temperaturas, el Ministerio de Salud recuerda la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar complicaciones asociadas al calor, especialmente los golpes de calor y los cuadros de deshidratación.
En comunicación con Medios Provincia, el subsecretario de Gestión de Servicios de Salud, Dr. Adolfo Vega, se refirió a los cuidados que debe tener la población durante los días de intenso calor y destacó la necesidad de incorporar hábitos que permitan proteger la salud.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Mantenerse hidratado: tomar agua frecuentemente durante el día, incluso sin sentir sed.
- Evitar la exposición solar: especialmente entre las 10 y las 16 horas, cuando la radiación es más intensa.
- Utilizar ropa adecuada: elegir prendas livianas, holgadas y de colores claros, además de usar sombrero y protector solar.
- Reducir la actividad física intensa: evitar realizar ejercicios o trabajos exigentes al aire libre durante las horas de mayor temperatura.
- Consumir alimentos frescos: priorizar frutas y verduras, y mantener una adecuada conservación de los alimentos.
- Prestar atención a los grupos de riesgo: cuidar especialmente a bebés, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Asimismo, es importante reconocer los síntomas de un golpe de calor, entre ellos temperatura corporal elevada, dolor de cabeza, mareos, náuseas, debilidad y confusión. Ante estas señales, se debe buscar atención médica de inmediato, trasladar a la persona a un lugar fresco y comenzar a enfriarla mientras llega la asistencia.
La prevención y la atención temprana son fundamentales para atravesar las jornadas de calor sin poner en riesgo la salud.
